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La Vacanza

La Vacanza: prendersi cura di Sé e scoprire il Mondo

 

Le vacanze sono molto importanti nella vita di una persona: sicuramente dovrebbero essere dei momenti di relax e rigenerazione. Un modo per staccare dalla routine quotidiana fatta di lavoro e impegni e per ricaricarsi. 

 

La vacanza ci permette di fermarci un momento, ci fa assaporare la vita e le bellezze che il mondo ha da donarci, ci regala degli spunti interessanti da portare nella nostra quotidianità, ci permette di fare delle cose nuove, delle nuove conoscenze, ci unisce alle persone invece di dividerci, ci apre alle loro storie.

 

Per questo motivo spesso spariscono le ansie, le dermatiti, i problemi digestivi e i vari piccoli acciacchi.

Altre volte invece le tensioni compaiono! La vita, infatti, ricomincia a scorrere in un corpo che è stato troppo trascurato: ciò che ristagnava ed era bloccato torna a muoversi e allora compare il dolore.

Sta di fatto che in vacanza ci apriamo alla vita!!

 

In realtà, tutto quello che ci piace della vacanza possiamo portarlo nella nostra quotidianità. 

Perché fare 2 volte all'anno quello che possiamo fare tutti i giorni?

 


Allora approfitta della vacanza per capire cos'è che ci piace di più. Senza aspettare un altro anno per riprovare quelle sensazioni!!

 

Ti piace mangiare bene? Fare delle belle fotografie? Le passeggiate? Leggere un libro? Farti massaggiare? Giocare e divertirti come un bambino? Scoprire posti nuovi? Fare nuove conoscenze?

 

Trova il tempo, nella tua giornata o settimana, per riproporti queste attività! Per dedicare delle attenzioni al tuo corpo,

alle tuee passioni e alle cose che ti regalano gioia e piacere.

 

Anche solo una mezz'oretta...15 minuti al giorno in cui fai consapevolmente qualcosa di piacevole per te.

O, se ti sei dimenticato/a, 15 minuti in cui cerchi di capire quali sono le cose che ancora ti entusiasmano. O 2 ore a settimana.

Non si deve puntare troppo in alto all'inizio.

 

Tutti possono trovarli. E possono essere molto curativi!!!

 

Il lavoro e gli impegni sicuramente rimangono. La vita va affrontata per quello che è e non ha senso indebitarsi per poter mangiare tutti i giorni nel ristorante stellato simile a quello che si è trovato in vacanza.

 

Ma spendere qualche soldo per farsi un corso di cucina e imparare a farsi da mangiare qualcosa di buono e sano se po' fà!!!

 

Farsi fare un massaggio alla schiena o ai piedi ogni due settimane anche!

 

All'inizio non è semplice...siamo abituati a prestare pocaa attenzione al nostro corpo e alle nostre esigenze.

O, addirittura, sappiamo benissimo come maltrattarlo.

 

Al contrario, non sappiamo che pesci prendere quando si parla di trattarsi bene!

Bisogna allenarsi a fare qualcosa per sè.

 

Che la Vacanza possa essere uno spunto per Te.

 

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